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Utiliser un réveil lumineux et se réveiller en douceur le matin

Réveil lumineux, à base d’odeur de pain grillé, montre connectée… pour se réveiller en douceur. Reportage JT 20h, 16 mars 2017 sur TF1.

Comment se réveiller en douceur ? Utiliser un réveil lumineux présente le journal télévisé de TF1. Un radio-réveil, c’est démodé ! Découvrez les astuces pour ouvrir les yeux sans problème, avec un peu de lumière !

Réveil lumineux pour se réveiller en douceur

Le chronobiologiste Benoît Mauvieux de l’équipe du laboratoire Comète UMR 1075 de Caen donne son point de vue en fin de reportage.

La vidéo ci-dessus est un extrait du journal télévisé de 20h le jeudi 16 mars 2017 sur TF1. Il était présenté par Gilles Bouleau.

Reportage : M. Sangare, X. Thoby, K. Bridoux

Avantages d’un réveil lumineux

  • Se réveiller grâce à la lumière en se sentant plus reposé
  • Simuler le lever de soleil pour vous réveiller progressivement
  • Reproduire le crépuscule du soir pour prépare votre corps au sommeil

Quelques réveils lumineux

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Approfondir le sujet

Équipe du projet

Laboratoire de recherche Laboratoire Comète UMR 1075
Chaine de télévision TF1

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Effets lumière Lumière diffuse Lumière colorée
Techniques d'éclairage Éclairage LED
Professions Fabricant éclairage
Supports Texte Vidéo
Fonction du lieu Habitat
Source Vincent Laganier Light ZOOM Lumière
Architecte diplômé de l'Ecole Nationale Supérieure d'Architecture de Nantes. Éclairagiste par passion depuis 1997 en Europe. Rédacteur en chef du portail Light ZOOM Lumière depuis 2012. Auteur de six ouvrages de référence sur la lumière, la ville et le bâtiment. Enseignant en éclairage à l’ENSA Nantes et à l'ENSATT Lyon.

Lieu

  • Comète UMR 1075 UNICAEN / INSERN
  • Caen, France