Lumière bleue des écrans et smartphones : filtres ou lunettes ?

Qu’en est-il de la lumière bleue des écrans et smartphones ? Filtres ou lunettes sont-elle les plus pertinentes pour limiter les risques sur la santé ? Analyses spectrales de les éclairagistes.

Écrans et smartphones, filtres ou lunettes

Au regard de la lumière bleue des écrans d’ordinateurs et de smartphones, ce n’est plus un éclairage réfléchi. C’est le rayonnement d’une source que nos yeux sont contraints de fixer de manière persistante, une luminance directe que nos yeux absorbent. L’éclairement rétinien (perpendiculaire au niveau de nos yeux) est relativement faible, soit 60 lux pour un écran distant de 60 cm et 20 cm pour un smartphone.

Influence d’un filtre physique de lumière bleue

Sur le même écran, le spectre d’émission d’un écran d’ordinateur équipé d’un filtre de conversion de température de couleur réduit la luminosité et la partie nocive de 4 fois.

Influence de l’application f.lux contre la lumière bleue

Le grand nombre d’heures passées devant nos écrans se traduit bien entendu par un temps d’exposition important et, par mesure de précaution, il semble plus prudent d’abaisser leur température de couleur (souvent située au-dessus de 7000 K), soit avec un filtre, soit avec une application f.lux spécifique (figure ci-dessus).

Influence des lunettes vendues contre la lumière des écrans

En ce qui concerne les lunettes vendues pour réduire la zone nocive de 415 à 455 nm, on ne peut que s’interroger sur leur efficacité (figure ci-dessous) pour ne pas en dire plus…

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